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备考内科主治医师考前自我调整心态

2019-05-05 17:33 医学教育网
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k8彩票app下载就在眼前,内科主治医师考生往往随着较大的心理压力,表现出心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧,抓住最后几天死拼,搞得疲惫不堪。殊不知这些都是临考大忌。心理学的研究表明,一个人的k8彩票app下载焦虑水平和其思维效率成倒“U”形。因此,考生应利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。

训练程序如下:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在k8彩票app下载中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了不会做的难题,而且k8彩票app下载时间也不够用。注意,将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练,你就会发现自己并不那么恐惧k8彩票app下载了,而且k8彩票app下载应变能力也会有所提高医|学教育网。

越是临近k8彩票app下载,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是k8彩票app下载成功的一半。

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